Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2017
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
670 kcal
|
Tłusz: 22,49g | Białk: 108,27g | Węglo: 12,90g.
Śniadanie: Coffee. Lunch: Hillandale Farms Grade A Medium Eggs, Myprotein Impact Whey Protein - Chocolate Smooth. Obiad: Onion Soup Mix (Dry, Dehydrated), Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. więcej...
|
|
2875 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 5 godziny i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Kulturystyka - 10 minut, Orbitrek - 29 minut, Spanie - 8 godziny i 51 minut. więcej...
|
Traci 5,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|