Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2017
|
61,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1966 kcal
|
Tłusz: 69,43g | Białk: 88,08g | Węglo: 205,90g.
Śniadanie: Томатный Сок, Белый Хлеб, Жареное Филе Свинины, Печенье. Lunch: Хлеб Черный, Шампанское, Роллы Филадельфия, Конфета. Obiad: Тёма Биолакт без Сахара, Бабкины Семечки Семечки. więcej...
|
|
1807 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 20 minut, Cross Trening (Cross Training) - 35 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi KaterinaFederyakina
|