Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2017
|
60,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1922 kcal
|
Tłusz: 64,38g | Białk: 84,52g | Węglo: 244,92g.
Śniadanie: Bonne Maman Confiture de Fraise, Harry's Brioche, Delisse Fromage Blanc 0%, Jordans Spécial Muesli, Banane. Lunch: Kellogg's Extra Pépites Chocolat au Lait, Yoplait Yopa! Fraise, Blanc de Poulet, E.Leclerc Les Vapeurs du Jardin, Inkospor Whey & Crispy Chocolate, Banane. Obiad: Yoplait Yopa! Fraise, Auchan Mâche Roquette, Quiche Lorraine. więcej...
|
|
1714 kcal
|
Ćwiczenie:
Crossfit - 15 minut, Bieżnia - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|