Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2017
|
66,6 kg
Do tej pory straciłeś: 12,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1675 kcal
|
Tłusz: 51,34g | Białk: 104,76g | Węglo: 182,77g.
Śniadanie: Rookhus Räucherlachs, Ja! Brie, Mischkornbrot, Maggi Klare Gemüsebrühe. Lunch: Tortellini mit Fleischfüllung. Obiad: Gekochtes Ei, Nadler Heringssalat, Mischkornbrot, Ja! Brie. Przekąski/Inne: Banane, Haribo Gummibärchen, REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe, ESN Micellar Casein - Banana. więcej...
|
|
1925 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut, Maszyna Platformy Wibracyjne - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi triggerfish
|