Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2017
|
64,8 kg
Do tej pory straciłeś: 24,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
643 kcal
|
Tłusz: 15,04g | Białk: 45,77g | Węglo: 75,33g.
Śniadanie: Café, Gayelord Hauser Jus Framboise Litchi. Lunch: Delisse Yaourt Nature 0%, Paysan Breton la Poêlée Pour Poisson, Café, Oeuf Poché, Pâtes (Cuites), Auchan Haricots Verts Extra Fins. Obiad: Café, Maître Prunille Pruneaux d'agen, Bonduelle Les 3 Légumes, Oeuf Poché, Ail Cuit, Oignons, Del Monte Pulpe de Tomates, Taillefine Fromage Blanc 0%, Pêche Océan Thon Albacore Entier au Naturel, Gayelord Hauser Shirataki de Konjac, Sauce de Soja. więcej...
|
|
2101 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 10 minut, Ogladanie TV - 5 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 20 minut, Zakupy - 1 godzina, Prysznic - 25 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 5 minut. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|