Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2017
|
108 kg
Do tej pory straciłeś: 15,5 kg.
Wciąż do stracenia: 23 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2459 kcal
|
Tłusz: 140,35g | Białk: 112,10g | Węglo: 187,68g.
Śniadanie: Danone Requeijão Cremoso, Walmart Queijo Mussarela, Italac Leite Desnatado. Lunch: Banha de Porco, Qualitá Alho Frito Picado, Carne de Vaca Moída, Pimenta Cambuci, Tirolez Queijo Parmesão Ralado, Ovo Mexido, Sabor da Terra Óleo de Coco, Tomates. Obiad: Azeitonas Verdes, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Grossa), Maricota Pizza de Calabresa. Przekąski/Inne: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|