Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2017
|
89 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 20,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1401 kcal
|
Tłusz: 70,27g | Białk: 55,57g | Węglo: 131,14g.
Śniadanie: Pingo Doce Bolacha Maria Torrada, Café Espresso com Leite. Lunch: Cebolas, Ovo Estrelado, Arroz Branco. Przekąski/Inne: Pingo Doce Chourição, Terra Nostra Queijo Flamengo, Pão Bijou. więcej...
|
|
2869 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|