Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
daveway
Dziennik
15 sty 17
Dziennik daveway, 15 sty 17
Profil daveway
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2017
90 kg
Do tej pory straciłeś:
1 kg
.
Wciąż do stracenia:
20 kg
.
Zastosowanie diety: 100%.
Zobacz Kalendarz Diety
, 15 stycznia 2017:
1306 kcal
Tłusz: 63,40g | Białk: 56,73g | Węglo: 72,95g.
Śniadanie:
Scrambled Egg.
Lunch:
Navels Oranges, Subway Avocado, Smoked Salmon, SunRice Original Thin Rice Cakes.
Obiad:
XXXX Gold, Mixed Salad Greens, Woolworths Thin Sausages.
więcej...
2523 kcal
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 10 minut, Bieżnia - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Traci 3,5 kg na tydzień
1 użytkownik wspierający
Wsparcie
Komentarze
Nice drop.
15 sty 17 przez użytkownika:
Aussie Elise
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi daveway
Zobacz Pełną Historię