Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2017
|
64,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2224 kcal
|
Tłusz: 115,91g | Białk: 96,43g | Węglo: 117,42g.
Śniadanie: Pain Complet, Carrefour Tomme de Brebis, Beurre, Thé Earl Grey, Nos Régions Ont du Talent Chaource, E.Leclerc Mimolette Vieille. Lunch: Saint Alby Jambon de Bayonne - 9 Mois d'âge, Jurançon Vin Blanc, Vin de Pinot Noir, Champagne, Galette des Rois, Ventrèche, Pommes de Terre (Peau, avec du Sel, Bouillies), Entremont Raclette Saveur d'antan. Obiad: Velouté de Potiron, Ail et Fines Herbes (Thermomix). więcej...
|
|
1726 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|