Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2017
|
77,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 14,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1472 kcal
|
Tłusz: 69,34g | Białk: 69,18g | Węglo: 144,63g.
Śniadanie: Jus d'Orange, Carrefour Fromage Blanc 0%, Lipton Thé Agrumes, Kiwi, Quaker Flocons d'avoine (40g). Lunch: Picard Endives au Jambon. Obiad: Bridélice Sauce Béchamel, Bridélice Sauce Béchamel, Endive, Charcuterie en Tranches de Jambon. Przekąski/Inne: Gâteau de Pain, Gâteau de Pain. więcej...
|
|
3309 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 4 godziny, Czytanie - 1 godzina, Odkurzanie - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina, Spanie - 6 godziny, Pływanie (Szybkie) - 1 godzina, Odpoczywanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|