Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2017
|
77,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 14,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1379 kcal
|
Tłusz: 63,79g | Białk: 67,51g | Węglo: 133,90g.
Śniadanie: Kiwi, Lipton Thé Agrumes, Carrefour Fromage Blanc 0%, Jus d'Orange. Lunch: Président Camembert, Pain Blanc, McCain Just au Four, Picard Steak Haché 5% MG, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Obiad: Gruyère, Soupe à l'oignon, Croûtons Ordinaires. Przekąski/Inne: Suchard Rocher Lait. więcej...
|
|
3671 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 2 godziny, Ogladanie TV - 4 godziny, Czytanie - 3 godziny, Odkurzanie - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Pływanie (Szybkie) - 1 godzina. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|