Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2017
|
102 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 19 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1189 kcal
|
Tłusz: 78,57g | Białk: 50,86g | Węglo: 67,25g.
Śniadanie: Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Leinöl. Lunch: REWE Bio Maultaschen, Lemar Hühnersuppe mit Nudeln. Obiad: Ocean Steamer Sardinen in Sonnenblumenöl. Przekąski/Inne: Lindt Excellence 99% Cacao. więcej...
|
|
2645 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|