|
Y empezamos hoy con nuevo plan de alimentación 💪🏻 ... Vamos que se puede!! aumentaré fuerza lo que más se pueda este año y si gano peso, que sea la mayoría de masa muscular!! motivado!!
|
60,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
2660 kcal
|
Tłusz: 112,13g | Białk: 114,15g | Węglo: 304,04g.
Śniadanie: Calo Queso Gauda, Chef Aceite Maravilla, Soprole Leche Chocolate Semidescremada sin Sellos Larga Vida, Marraqueta, Palta. Lunch: Huevo Frito, Arroz Blanco, Carne de Res. Obiad: Pizza de Carne de Masa Delgada. Przekąski/Inne: Licuado de Fresa. więcej...
|
|
2412 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 12 godziny i 35 minut, Bieganie - 13/kph - 25 minut, Stanie - 3 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gustavo andres olivares parra
|