Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2017
|
78,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 19,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1547 kcal
|
Tłusz: 86,01g | Białk: 76,89g | Węglo: 120,14g.
Śniadanie: Сухие Цельные Семена Кунжута, Винегрет, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Вода, Кофе с Молоком. Lunch: Соевый Соус, Свеклы, Венигрет, Куриный Бульон, Перепелиное Яйцо, Barilla Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Obiad: Олейна Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Отварная, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Весенний Микс. Przekąski/Inne: Сало, Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Банан, Кофе с Молоком, Мандарин, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Конфета, Кофе с Молоком. więcej...
|
|
1912 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 1 minuta, Odpoczywanie - 15 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Natasha251093
|