Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2017
|
95 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
2060 kcal
|
Tłusz: 52,90g | Białk: 131,66g | Węglo: 265,66g.
Śniadanie: Café, LU Prince Choco, BN Casse Croûte. Lunch: Auchan Yaourt 0%, Sauce Tomate, Champignons, Auchan Gruyère, Spaghetti, Auchan Steak Haché. Obiad: Auchan Confiture de Fraises, Danone Yaourt Nature Sucré, Baguette, Bonbons Durs, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Haricots Verts (Solides et Liquides, en Conserve), Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve), Champignons Cuits. Przekąski/Inne: Blanc de Poulet, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Herta Tendre Noix Supérieur, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Soupe de Tomate (Préparé avec de l'Eau), Café, Café Expresso. więcej...
|
|
2868 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 5 godziny, Bieganie - 10/kph - 3 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 57 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|