Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2017
|
102,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 25,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1701 kcal
|
Tłusz: 134,82g | Białk: 108,82g | Węglo: 21,43g.
Śniadanie: Nocciole, Bulk Powders Pure Whey Protein. Lunch: Salsiccia di Maiale, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga. Obiad: Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga a Foglia Verde. Przekąski/Inne: Bulk Powders Pure Whey Protein, Tonno in Olio (in Scatola), Nocciole. więcej...
|
|
2984 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|