Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2017
|
68,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1557 kcal
|
Tłusz: 39,92g | Białk: 115,64g | Węglo: 191,49g.
Śniadanie: Woolworths Steel Cut Wholegrain Oats, Honey, Canderel Stick, Low Fat Milk, Lancewood Smooth Cottage Cheese Plain Low Fat, Banana. Lunch: Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese. Obiad: Rice (Fat Added in Cooking), Cooked Okra (Fat Added in Cooking), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Canderel Stick, Low Fat Milk, Red Kidney Beans. Przekąski/Inne: Simba Salted Peanuts, Black Cat Smooth Peanut Butter, Sweet Potato, Mango, Lancewood Smooth Creamed Cottage Cheese, Lindt Dark Chocolate, Woolworths Sweet Orange Melon, my roti, Pineapple, Peach. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|