Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2017
|
84,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 24,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1334 kcal
|
Tłusz: 65,00g | Białk: 70,87g | Węglo: 124,28g.
Śniadanie: God Morgon Välling. Lunch: Ekströms Fruktsoppa. Obiad: BOB Lättdryck Svartvinbär, Tacopaj. Przekąski/Inne: Dadlar, Naturdiet Chocolate Shake, Fettsnål (1-2% Fett) Keso, Jordnötter, Ekströms Nyponsoppa, Fettsnål (1-2% Fett) Keso. więcej...
|
|
2475 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,0 kg na tydzień
|
|
|