Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2017
|
80,8 kg
Do tej pory straciłeś: 16,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1221 kcal
|
Tłusz: 54,17g | Białk: 80,33g | Węglo: 80,22g.
Śniadanie: Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Butter, Gekochtes Ei, Eiweißbrot, Expressi Chai Latte. Lunch: Cremiger Joghurt, Basis Müsli ohne Rosinen, Chia Samen, Winter Frucht-Mix. Obiad: Grappa, Gemischter Salat mit Dressing, Ja! Deutscher Gouda, Gemischter Salat. więcej...
|
|
1985 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 5 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|