Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2017
|
139,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 39,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1942 kcal
|
Tłusz: 85,03g | Białk: 121,55g | Węglo: 173,90g.
Śniadanie: Krakus Szynka Od Szwagra, Chleb Wieloziarnisty, Piątnica Serek Wiejski, Kaufland Pomidor, Kawa z Mlekiem. Lunch: Barszcz Ukraiński. Obiad: Dawtona Pomidory Krojone, Pieczony lub Zapiekany Kotlet Schabowy, Surówka z Kapusty Pekińskiej, Tesco Surówka z Marchewki, Ziemniaki (Skórka, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Black Energy Drink (Puszka), Orzechy Nerkowca. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|