|
foot doctor wont me lose another 40lb
|
76,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 21,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1505 kcal
|
Tłusz: 16,34g | Białk: 38,89g | Węglo: 300,68g.
Śniadanie: Quick Grits, Grits, Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Slim-Fast Shakes - Creamy Milk Chocolate, Energy Drink. Lunch: Bon Italia Spaghetti Rings Pasta, Bolthouse Farms Green Goodness Fruit Smoothie, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). Obiad: Vegetable Soup (Home Recipe), Baked Potato (Peel Eaten), Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). Przekąski/Inne: Cosi Strawberry-Banana Fruit Smoothie (Grande), Ready Pac Fruit Bowl, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks. więcej...
|
|
5490 kcal
|
Ćwiczenie:
Kick-boxing - 1 godzina i 10 minut, Bieżnia - 2 godziny i 50 minut, Orbitrek - 15 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Szybkie Chodzenie - 2 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 5 minut, Mycie Naczyń - 1 godzina. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
but what do YOU want is the question. Good luck.
16 sty 17 przez użytkownika: SharonEsq
|
Got foot problems too because of too much weight, so can understand. But enjoy the journey, we're here to support your progress! Good luck. :)
17 sty 17 przez użytkownika: Leafy Seadragon
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|