Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
stephanesav64
Dziennik
17 sty 17
Dziennik stephanesav64, 17 sty 17
Profil stephanesav64
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
1kg de plus ça énerve. ...
74,3 kg
Do tej pory straciłeś:
1 kg
.
Wciąż do stracenia:
14,3 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 17 stycznia 2017:
2457 kcal
Tłusz: 74,96g | Białk: 116,94g | Węglo: 323,42g.
Śniadanie:
Café Au lait.
Lunch:
Purée de Pommes de Terre, Steak de Bœuf.
Obiad:
Tarte citron noix de coco, Carrefour Penne Rigate au Blé Complet, Carrefour Jambon Supérieur avec Couenne.
więcej...
2832 kcal
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut, Stanie - 8 godziny i 15 minut, Marche au travail - 2 godziny i 45 minut.
więcej...
stała waga
4 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
ne pas baisser les bras, voir sur le long terme. Je n'ai pas beaucoup maigri, mais, changé de silhouette !
16 sty 17 przez użytkownika:
Manonmanon4
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi stephanesav64
Zobacz Pełną Historię