Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2017
|
97,5 kg
Do tej pory straciłeś: 14,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2432 kcal
|
Tłusz: 125,10g | Białk: 87,05g | Węglo: 236,80g.
Śniadanie: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Biscuit with Gravy, Pancakes with Butter and Syrup, Fried Egg, Quaker Old Fashioned Grits. więcej...
|
|
2476 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 4 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 7 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 minuta, Odpoczywanie - 15 godziny i 48 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|