Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2017
|
64,2 kg
Do tej pory straciłeś: 24,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
721 kcal
|
Tłusz: 18,61g | Białk: 48,52g | Węglo: 71,09g.
Śniadanie: Café, Miel, Bjorg Galettes Épeautre et Son d'avoine, Gayelord Hauser Jus Framboise Litchi. Lunch: Bonduelle Petits Pois Carottes, Yaourt Nature (Faible en Gras), Rôti de Porc, d'Aucy Betteraves Rouges Assaisonnées en Dés. Obiad: Leader Price Mes Legumes Vapeur Selection Maraichere, Ail, Taillefine Fromage Blanc 0%, Échalotes, Del Monte Pulpe de Tomates, Gayelord Hauser Shirataki de Konjac, Pêche Océan Thon Albacore Entier au Naturel, Knorr Fondue de Poireaux aux Crevettes. więcej...
|
|
2491 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 11 minut, Gotowanie - 20 minut, Ogladanie TV - 5 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 50 minut, Praca - 7 godziny, Spanie - 7 godziny i 8 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 6 minut, Prysznic - 25 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|