|
Dit bericht is aan mijzelf:
Als je valt moet je opstaan, dit is mijn moment om op te staan. Vooruit kijken naar de tussen doelen en geen excuses meer!! Ook na 18.00 uur de focus houden op mijn doel. 💪.
|
66,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1191 kcal
|
Tłusz: 14,10g | Białk: 86,34g | Węglo: 138,90g.
Śniadanie: Eat Natural Super Granola, AH Magere Yoghurt, Wortelen, AH Snacktomaatjes. Lunch: AH Kleine Augurken Zoetzuur, AH Komkommer, AH Ijsbergsla, Tonijn in Water (uit Blik), Go Tan Hot Chilli Sauce. Obiad: Body & Fit Micellar Casein, Ekoland Speltmeel Volkoren, AH Halfvolle Melk, Ei, Eiwit, Blauwe Bessen. Przekąski/Inne: Peren, Chardonnay. więcej...
|
Zyskuje 2,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
Heel herkenbaar, het is 's avonds voor de tv gewoon gezelliger met iets lekkers erbij.
Ik heb wel vast een paar leuke kleren gekocht, in mijn gewenst maat, dat helpt ( meestal ).
Veel succes, het gaat je lukken !
17 sty 17 przez użytkownika: Rozemarijn67
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|