Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2017
|
96,7 kg
Do tej pory straciłeś: 16,3 kg.
Wciąż do stracenia: 11,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1430 kcal
|
Tłusz: 83,71g | Białk: 64,44g | Węglo: 101,36g.
Śniadanie: Ferrero Rocher, Poached Egg, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), Health Connection Wholefoods Flaxseed Powder, Coconut Flour, Unsalted Butter Stick, Boiled Egg, Clover Full Cream Fresh Milk. Lunch: PnP Butternut, Woolworths Baby Marrows. Obiad: Cooked Cauliflower (from Fresh). Przekąski/Inne: Woolworths Double Cream Berry Trifle Yoghurt. więcej...
|
|
2857 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 minuta, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 56 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi brianvanniekerk
|