Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2017
|
88,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 12,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2078 kcal
|
Tłusz: 93,19g | Białk: 101,57g | Węglo: 212,01g.
Śniadanie: Oranges, Fromage Blanc, Brioche, Beurre Fouetté (Salé), Pain aux Céréales. Lunch: Poires, Riz Blanc, Choux Cuits (à partir de Frais), Bœuf. Obiad: Pain Blanc, Fromage Brie, Oeuf à la Coque, Fleury Michon Gratin d'endives au Jambon. więcej...
|
|
3955 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 50 minut, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|