Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2017
|
64,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1566 kcal
|
Tłusz: 48,07g | Białk: 58,30g | Węglo: 232,99g.
Śniadanie: Avena Instantánea, Sánduche de Jamón y Queso. Lunch: Plátano Maduro Hervido, Carne de Cerdo, Arroz Blanco. Obiad: Papa Rellena. Przekąski/Inne: Brownie, Galleta de Mantequilla o Azúcar. więcej...
|
|
1580 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 10 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|