Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2017
|
62,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1706 kcal
|
Tłusz: 80,15g | Białk: 142,14g | Węglo: 122,05g.
Śniadanie: Gala Apples, Egg White, Egg, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Lunch: LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Jennie-O Ground Turkey Breast 99/1, Fit & Active Fresh Sweet Italian Turkey Sausage, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Obiad: Popeyes Chicken & Biscuits Spicy Chicken Breast, Popeyes Chicken & Biscuits French Fries, Popeyes Chicken & Biscuits Mashed Potatoes with Gravy, Popeyes Chicken & Biscuits Spicy Chicken Leg. więcej...
|
|
1988 kcal
|
Ćwiczenie:
Stepper - 30 minut, Bieżnia - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi enclobidousd
|