Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2017
|
66,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 11,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
917 kcal
|
Tłusz: 47,75g | Białk: 44,80g | Węglo: 76,86g.
Śniadanie: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Вареное Яйцо. Lunch: Глубокое Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром 8,5%, Кофе, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), банан Мини. Obiad: Лента Салат Овощной с Индейкой, Азбука Вкуса Лапша Куриная. Przekąski/Inne: Дикси Сухарики Ржаные со Вкусом Чеснока, Яблоко Зеленое. więcej...
|
|
2070 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 30 minut, Mycie Naczyń - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Przysiady - 3 minut, Brzuszki - 2 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 55 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|