Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2017
|
100,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 17,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
789 kcal
|
Tłusz: 38,39g | Białk: 65,11g | Węglo: 46,86g.
Śniadanie: Leinöl, Kaffee mit Milch. Lunch: Trader Joe's Frische Salate, Güldenhof Hähnchenbrust-Filetstücke. Obiad: Honig, Kaufland Speisequark Magerstufe. więcej...
|
|
2937 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 40 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 35 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|