Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2017
|
68,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1426 kcal
|
Tłusz: 43,79g | Białk: 76,68g | Węglo: 183,22g.
Śniadanie: Wasa Original Knäckebrot, Migros Cottage Cheese Schnittlauch, Eier-Omelett mit Cherrytomaten und Petersilie, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Coop Naturaplan Hackfleisch Gemischt, Zucchini, Nudeln (Gekocht). Obiad: Dürüm Döner. Przekąski/Inne: Crownfield Müesli Riegel Crunchy, Apfelsaft, Kaffee mit Milch und Zucker, Apfel. więcej...
|
|
2438 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda Konna - 1 godzina, Gotowanie - 30 minut, Prace Domowe - 1 godzina i 30 minut, Nauka - 4 godziny i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Spanie - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|