Dziennik daveway, 19 sty 17

Profil daveway | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

It seems everytime I do a full Gym workout I dont loose weight but gain it confusing

90 kg Do tej pory straciłeś: 1 kg. Wciąż do stracenia: 20 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 19 stycznia 2017:

1166 kcal

Tłusz: 73,48g | Białk: 81,62g | Węglo: 49,93g. Śniadanie: Scrambled Egg, Water (Bottled). Lunch: Subway Avocado, Mixed Nuts, SunRice Original Thin Rice Cakes, Fresh Ham (Lean Only Eaten), Water (Bottled). Obiad: Mushrooms, Salmon, Always Fresh Pitted Black Olives, Subway Avocado, Tomatoes, Mixed Salad Greens. więcej...

Zyskuje 2,1 kg na tydzień

2 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Don't stand on the scales more than once a week and look at the body and not at the scales.. your body will reshape.. I haven;t lost much but went down a dress size.. check how your clothes fit... Keep going and don't do anything that may discourage you! I have a new saying taken from "Dory" Lets keep dieting, lets keep dieting.. lol

18 sty 17 przez użytkownika: annemiekehendrika

Thanks

18 sty 17 przez użytkownika: daveway

It's cos your muscles take on water, it means you hydrated properly which is a good thing! Remember muscle weighs more than fat so if you're building muscle you might not lose much at first but you'll be way healthier for it :)

18 sty 17 przez użytkownika: Saskia785


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi daveway

Zobacz Pełną Historię

Dziennik daveway, 19 sty 17

Skomentuj

Historia Wagi daveway