Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2017
|
92 kg
Do tej pory straciłeś: 48 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1071 kcal
|
Tłusz: 77,27g | Białk: 48,83g | Węglo: 47,77g.
Śniadanie: Sumo de Limão, Pingo Doce Café Expresso Aromático, Óleo de Coco. Lunch: Cebolas Maduras Cozidas, Azeite Extra-Virgem, Favas, Entrecosto de Carne de Porco. Obiad: Cem Porcento Sementes de Girassol, Sementes de Linhaça, Omelete ou Ovos Mexidos, Sopa de Bróculos com legumes e Feijão. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
|
|