Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2017
|
84,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 29,9 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
593 kcal
|
Tłusz: 18,97g | Białk: 37,36g | Węglo: 66,14g.
Śniadanie: Café (Infusão), Yoki Polvilho Azedo, Sal, Ovo, Clara de Ovo, Vigor Iogurte Natural Desnatado (200g), Queijo Mozzarella. Lunch: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto, Panquecas Simples. Przekąski/Inne: Frimesa Iogurte Zero Morango, Panco Bolacha Maria. więcej...
|
|
2336 kcal
|
Ćwiczenie:
Siatkówka - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi louysejarre
|