Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2017
|
59,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3570 kcal
|
Tłusz: 113,62g | Białk: 137,93g | Węglo: 490,57g.
Śniadanie: Pain au Chocolat, Banane, Bonne Maman Confiture de Fraise, Harry's Brioche, Delisse Fromage Blanc 0%, Jordans Spécial Muesli. Lunch: Banane, Picard Gratin de Ravioles au Poulet et aux Champignons, Pain, Liebig Moulinée de 8 Légumes, Pampryl Nectar d'ananas. Obiad: Pizza à Base de Viande et de Légumes (36 Cm), Turini Pizza Jambon Fromage, Domino's Pizza Pizza La Reine Classique, Leerdammer Leerdammer Léger. więcej...
|
|
2109 kcal
|
Ćwiczenie:
Wspinaczka - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|