Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2017
|
83,5 kg
Do tej pory straciłeś: 19,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
977 kcal
|
Tłusz: 34,42g | Białk: 88,06g | Węglo: 81,31g.
Lunch: ICA Pulled Pork, Grekisk Sallad. Obiad: Cocktailtomater, Morötter, Morötter, Cocktailtomater, Apetina Fetaost Classic, Cocktailtomater, Morötter, Sockerärtor (Ärtskida), Findus Torskfilé. Przekąski/Inne: Blåbär (Osötade, Frysta), Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Havregryn, Kaffe, Self Omninutrition 100% Micro Whey Active, Granny Smith-Äpplen. więcej...
|
|
2692 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi christerjansson
|