Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2017
|
57,5 kg
Do tej pory straciłeś: 32,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1098 kcal
|
Tłusz: 53,74g | Białk: 39,76g | Węglo: 126,49g.
Śniadanie: Sucuklu Yumurta, Uno Kepekli Light Ekmek. Lunch: Elma, Ceviz, Mis Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Obiad: Kısır. więcej...
|
|
1592 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 20 minut, Piesze Wycieczki - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|