|
Skipped the ham and got a really big drop! I was stuck at home again yesterday -- the snow plows didn’t even get within a mile of our house. I wasn’t able to get to the gym but I spent an hour and a half shoveling out our driveway. We are getting some freezing rain now, but it is supposed to warm up a bit in the afternoon. Fortunately we stocked up on good, healthy food and are doing well.
Be Happy!
|
97,2 kg
Do tej pory straciłeś: 41,6 kg.
Wciąż do stracenia: 17,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1509 kcal
|
Tłusz: 84,54g | Białk: 120,02g | Węglo: 65,63g.
Śniadanie: Heavy Whipping Cream, Chocolate Protein Shake, Coffee. Lunch: Extra Sharp Cheddar, Egg, Traditional Pot Roast, Green Pepper, Organic Spring Mix, Greek Style Feta Dressing, Carb Balance, Salsa. Obiad: Traditional Pot Roast, Organic Spring Mix, Greek Style Feta Dressing, Jell-O, Green Pepper. Przekąski/Inne: Endulge Carmel Nut Chew Bar, Stringsters String Cheese. więcej...
|
|
3540 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odgarnianie - 1 godzina i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|