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Chata, no se puede creer que tras un mes, la variacion de peso sea casi nula... incluso puede ser que hoy tenga menor retencion de agua que la 1era vez que me pese, esta variacion no me sirve.
La talla me sirve, y de eso, no he disminuido NADA!!!
chao con este metodo....
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52,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2021 kcal
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Tłusz: 115,97g | Białk: 97,57g | Węglo: 168,61g.
Śniadanie: Tottus Pan de Molde Familiar Blanco, Huevo Cocido, Queso Cheddar, Nestlé Crema de Leche. Lunch: Loncoleche Queso Mantecoso, Palta, Atún en Agua (Enlatado), Minuto Verde Choclo Grano, Tomates, Dole Lechuga Escarola. Obiad: Johnny Rockets Butterfinger (Milkshake). Przekąski/Inne: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Nestlé Dark 65% Cacao & Naranja, Nestle Air Duo. więcej...
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1706 kcal
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Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Ogladanie TV - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
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Traci 0,3 kg na tydzień
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