Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2017
|
98,9 kg
Do tej pory straciłeś: 13,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2352 kcal
|
Tłusz: 105,30g | Białk: 85,64g | Węglo: 270,64g.
Śniadanie: Cary's Sugar Free Syrup, J.C. Potter Pork Sausage, Whole Wheat Bread, Egg. Lunch: Ritz Crackers - Fresh Stack, Chef Boyardee Beef Ravioli in Tomato & Meat Sauce. Obiad: Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Medium), Burger King Chicken Nuggets (4), Dairy Queen Onion Rings, Arby's French Dip & Swiss Toasted Sub. Przekąski/Inne: Grandma's Peanut Butter Cookies, Peanut Butter Cookies, Applesauce Cookie, Applesauce Cookie, Applesauce Cookie. więcej...
|
|
2409 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny i 1 minuta, Spanie - 7 godziny i 59 minut. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|