Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2017
|
88,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 20,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1424 kcal
|
Tłusz: 101,45g | Białk: 101,64g | Węglo: 24,34g.
Śniadanie: Huevo Revuelto, Serpis Aceitunas Negras sin Hueso, Zanetti Queso Provolone. Lunch: Hacendado Mantequilla sin Sal, Hamburguesa Casera, Verdifresh Dúo Canónigos + Rúcula. Obiad: Hacendado Yogur Griego Natural, Coliflor, Pechuga de Pollo, Hacendado Mantequilla sin Sal. Przekąski/Inne: Almendras. więcej...
|
|
2362 kcal
|
Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 10 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 20 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi originalMiri
|