Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2017
|
69,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1301 kcal
|
Tłusz: 47,64g | Białk: 75,02g | Węglo: 143,68g.
Śniadanie: Maná Livianas Sabor Vainilla, Cepita Jugo de Naranja, Eurocake Budín de Limón, Café con Leche Descremada. Lunch: Exquisita Gelatina Frambuesa, Milanesa de Pollo, Aceite de Oliva, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Obiad: Tomates, La Campagnola Atún en Aceite, Don Vicente Fettuccini. Przekąski/Inne: Go Natural Granola Seeds & Nuts, Ser Yogurt Bebible Frutilla, Ensalada de Frutas. więcej...
|
|
2071 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|