Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2017
|
65,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1210 kcal
|
Tłusz: 47,42g | Białk: 38,83g | Węglo: 149,54g.
Śniadanie: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Жареное Яйцо, Eesti Pagar Хлеб Балтийский Черный Заварной. Lunch: Fruttis Йогурт 8%, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Яблоко Зеленое. Obiad: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Фили-Бейкер Торт Бисквитный Тирамису, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Fazer Сухарики Ржаные, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Яблоко Зеленое, Ламбер Сыр. Przekąski/Inne: Велком Колбаса Брауншвейгская, Ламбер Сыр. więcej...
|
|
1899 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|