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Nein
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100 kg
Do tej pory straciłeś: 79,8 kg.
Wciąż do stracenia: 20 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2389 kcal
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Tłusz: 94,50g | Białk: 98,89g | Węglo: 275,56g.
Śniadanie: Milfina Milch 1,5% Fett, Roi De Trefle Kürbiskerne, Aldi Milch 1,5%, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Mühlen Gold Unser Kerniges (56g). Lunch: Aldi Leberkäse, Aldi Leberkäse, Aldi Delikatess Lyoner, REWE Bäcker Brötchen, Aldi Bayerische Brezen, Intact Traubenzucker Himbeere, REWE Bäcker Brötchen. Obiad: Orangen, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Aldi Delikatess Lyoner, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Harry Mehrkornbrötchen (70g). więcej...
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Zyskuje 1,4 kg na tydzień
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 Komentarze
20 sty 17 przez użytkownika: thu-online
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Oh nein! Eben ist aber der Wurm drin :(
20 sty 17 przez użytkownika: LillyMunster82
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20 sty 17 przez użytkownika: Metalmaus123
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Menno...nicht unterkriegen lassen! 💜😉
20 sty 17 przez użytkownika: Viviace
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Mensch Batumi, was machst du? Wenn man sich deinen Ernährungsplan ansieht, erkennt man sofort, dass das nix mehr mit abnehmen zu tun hat. Durchschnitt 3300kcal/Tag, selbst wenn man die 3 Ausreißer von 5000 bzw 6000 kcal mal weg läßt, kommst du immer noch auf einen Durchschnit von ca. 2300 kcal/Tag. Damit nimmt man aber nicht ab - im Gegenteil. Du musst bedenken, dass du schon viel abgenommen hast. Der Körper braucht heute nicht mehr soviel kcal wie am Beginn deiner Diät mit ca. 170 kg.Heute wehrt sich der Körper und verwertet alles. Vielleicht ist es bei dir aber im Moment eine Kopfsache. Das gibt es. Ich wünsche dir aber trotzdem, dass du bald auf deinen Weg zurück findest
20 sty 17 przez użytkownika: Ron Nashville
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20 sty 17 przez użytkownika: Casimir123
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Zudem sitze ich seit einer Woche fast nur rum, wegen des Rückens.
20 sty 17 przez użytkownika: Batumi
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Oh Rücken, gute Besserung Batumi
20 sty 17 przez użytkownika: Ron Nashville
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Die Folgen des Ausrutschers sind wohl doch noch deutlich spürbar. Das bessert sich hoffentlich schnell und Du kannst wieder mehr belasten. Kopf hoch, das geht vorbei ... weißt ja, nur die Harten komm'n in den Garten. ;)
20 sty 17 przez użytkownika: Valar.Dohaeris
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Das liegt an der fehlende Bewegung.
20 sty 17 przez użytkownika: golfdriver911
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Alles nicht so einfach, aber Du schaffst das wieder!
20 sty 17 przez użytkownika: Frau K aus I
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Oh der Rücken...gute Besserung!!
20 sty 17 przez użytkownika: Metalmaus123
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