Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2017
|
61,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1533 kcal
|
Tłusz: 58,47g | Białk: 65,68g | Węglo: 197,65g.
Śniadanie: Томатный Соус, Груши, Грабли Котлета из Индейки Паровая, Край Каравай Батон "Горчичный". Lunch: Банан, Томатный Сок, Жареная или Запеченная Курица, Роллтон Вермишель из Твердых Сортов Пшеницы, Яичница. Obiad: Мёд, Дымов Колбаса Краковская, Хлеб Черный, Грабли Котлета из Индейки Паровая, Seven Салат из Свежих Овощей. więcej...
|
|
2028 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 30 minut, Cross Trening (Cross Training) - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi KaterinaFederyakina
|