Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2017
|
63,9 kg
Do tej pory straciłeś: 25,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
782 kcal
|
Tłusz: 29,89g | Białk: 32,96g | Węglo: 89,59g.
Śniadanie: Jafaden Pur Jus Multifruits, Café. Lunch: Materne Pêche Intense, Netto Soupe Chinoise aux 7 Parfums, Auchan Haricots Verts Extra Fins, Gayelord Hauser Shirataki de Konjac, Oeuf Poché. Obiad: Coraya Surimi, Créaline Purée de Potirons, Omelette, Liebig Velouté de Cèpes et Bolets. Przekąski/Inne: Materne Compote Pomme Coing. więcej...
|
|
2470 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 1 godzina i 30 minut, Prysznic - 25 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca - 7 godziny, Ogladanie TV - 5 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 5 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|