Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2017
|
66,8 kg
Do tej pory straciłeś: 12,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1803 kcal
|
Tłusz: 64,87g | Białk: 119,01g | Węglo: 182,10g.
Śniadanie: Ja! Delikatess Kochschinken, Milsani Deutsche Markenbutter, Rookhus Räucherlachs, Ja! Gouda Holland Mittelalt, REWE Ciabatta Brötchen, Ja! Brie, Nadler Heringssalat, Maggi Klare Gemüsebrühe, Mischkornbrot. Przekąski/Inne: ESN Micellar Casein - Banana, REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe, Kinkartz Aachener Kräuter Printen, Piasten Schokolinsen, Designer Whey Strawberry-Citrus, Milch 1,5% Fett. więcej...
|
|
1931 kcal
|
Ćwiczenie:
Stepper - 5 minut, Trening Kondycyjny - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi triggerfish
|