Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2017
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1454 kcal
|
Tłusz: 62,63g | Białk: 75,99g | Węglo: 144,98g.
Śniadanie: Alpina Queso Doble Crema, Pan Blanco, Café con Leche, Huevo Revuelto. Lunch: Galleta de Mantequilla o Azúcar, Jugo de Fresa, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Tomates, Pepino (Pelado), Arroz Blanco. Obiad: Super Ricas Todo Rico Criollo, Brownie. więcej...
|
|
1595 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 10 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|