Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2017
|
68,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1726 kcal
|
Tłusz: 63,05g | Białk: 53,94g | Węglo: 232,81g.
Śniadanie: Marmelade, Coop Qualité & Prix Toast Mehrkorn Rustique, Léger Halbfettbutter, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Gemüse-Frühlingsrolle, Migros Kefen, Migros Risotto Baldo. Obiad: Rösti-Pizza. Przekąski/Inne: Léger Flan Choco, Bonherba Kräutertee, M-Budget Weggli Thon. więcej...
|
|
2535 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny, Gotowanie - 30 minut, Praca - 9 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|